【実体験】ストレスで入院した僕が学んだ、仕事のストレスを解消する方法まとめ【保存版】
この記事は上記のような仕事のストレスを解消したいという悩みを解決できる内容になっています。 なぜなら、ストレスが原因で入院した僕が、精神科や心療内科の医師から学び、ストレスを克服することができたからです。 この記事は 前…
【危険】その症状、仕事のストレスが原因ではないですか？【早期発見】
この記事は上記のような悩みを解決できる内容になっています。 なぜなら、僕自身が仕事のストレスを放っておき、体調不良やうつ症状が出ても病院に行かなかったことで、倒れて入院してしまった経験があるからです。 入院中に精神科医や…
お気に入りに囲まれて生活してみませんか？メリット４つをご紹介♪
こんにちは！くろみつです♪ 社会人生活も10年を越え、いろんな失敗や成功体験をしていく中、価値観の変化もありました。 今回はお気に入りの物を揃えていくメリットを価値観の変化も交えてご紹介していきます。 物を…
筋トレが続かない…。初心者ほど効果的！簡単に継続できる４つのポイント
こんにちは。くろみつです♪ カッコ悪い話ですが、僕は何度も筋トレに挫折し、そのたびにどうすれば筋トレを継続することができるのか考えてきました。 その結果「きつい」「めんどくさい」「効果を実感するのに時間がかかる」の３つが…
趣味や物をミニマムにすると楽しくなったよ！６つのメリット
こんにちは！くろみつです♪ 今回の記事は やりたいことはたくさんあるけど、どれも中途半端で長続きしない…。 部屋を見渡すとそこらじゅう物がいっぱい…。 なんだかストレス貯まるなー。 そんなお困りごとに対して、趣味や物を減…
定時で帰りたくありませんか？私が残業を87時間減らした簡単無料の時間管理術をご紹介します。
どうも、アラサー会社員のくろみつです。 皆様、本日もお疲れ様でした！ 仕事が忙しくて定時で帰れないという方は多いですよね。 それでは、残業を減らす時間管理のポイントをご紹介していきます。 時間管理が必要な理由 勤務時間は…
運動不足でお悩みのあなたへ。1日10分で解決できる方法、こっそり教えます。
こんばんは！くろみつです♪ この度は「モノクロstyle」にお越しいただきありがとうございます！ 今回は運動不足を解消できる通勤ランについて考えたいと思います。 通勤ランとは 走って通勤すること、または、通勤の一部区間を…
マウスへの投資はコスパ抜群！効率アップにストレスフリーと良いことだらけ
こんばんは！くろみつです♪ この度は「モノクロstyle」にお越しいただきありがとうございます！ 今回はマウスに投資することで得られることについて考えたいと思います。 マウスに投資する ここでいうマウスとは、パソコンのカ…
もっと早く知りたかった…。マルチディスプレイを使えば作業効率が40%も上がる！
こんばんは！くろみつです♪ この度は「モノクロstyle」にお越しいただきありがとうございます！ 今回はマルチディスプレイについて考えたいと思います。 マルチディスプレイとは 一つのパソコンで複数のモニターを使う総称です…
物欲でお悩みのあなたへ２ マズローの5段階欲求説を使って今すぐ解決しましょう！
こんばんは！くろみつです♪ この度は「モノクロstyle」にお越しいただきありがとうございます！ 今回は物欲をマズローの５段階欲求説と関連付けて考えてみたいと思います。 物欲の根源には何がある？ 物欲とは、物やサービスが…
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